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Comment venir à bout de la dépression saisonnière naturellement ?
en faisant de longues balades au grand air, si possible en forêt, en prenant le...
Pour plusieurs, le sucre est une véritable dépendance dont il est difficile de se défaire. Une fois dans la roue de sa consommation, on peut se trouver aux prises avec des variations importantes du taux d’insuline dans le sang au cours d’une même...
J'ai 50ans.... et je vous confie que la seule chose qui me dérange vraiment en ce moment dans ma vie de jeune ménopausée, c'est les bouffées de chaleur!! Je DÉTESTE ça ....
Mais ça m'a donné l'idée de vous concocter un article...
Tout d'abord il faut savoir que ces kilos nous contrarient très souvent, car on sait pertinemment qu'on aurait pu les éviter.
La plupart du temps cela provient d’un vide intérieur que l’on tente de combler par la nourriture.
L’idée est inconsciemment...
Qu’est ce que la DISCIPLINE ....
La discipline est un combat entre ce que nous avons ENVIE de faire et ce que nous DEVONS faire .
La discipline est la clé importante du SUCCÈS et elle nous permet de s’épanouir .
Un des secrets d'une vie disciplinée est de...
La Confiance en soi!!
J’aimerais vous poser une question : « Qu’est-ce qui vous donne confiance en vous? »
Pour tout changement que vous avez à faire dans votre vie, j’aimerais vous rappeler qu’on ne peut pas changer ce que l’on a pas...
