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Prendre le temps de profiter de chaque petit moment qui semble souvent anodin est une invitation à découvrir la beauté cachée dans la simplicité de la vie. Bien trop souvent, nous nous précipitons dans le tourbillon de nos vies trépidantes, en...
À mesure que nous avançons en âge, maintenir un mode de vie actif et sain devient essentiel pour assurer un vieillissement harmonieux et gratifiant. L'une des clés les plus précieuses pour bien vieillir réside dans la simplicité de...
S'épanouir au travail est un élément essentiel pour une vie équilibrée et épanouissante. Il a été démontré que cette satisfaction professionnelle peut avoir un impact positif sur notre bien-être général, y...
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Protégez votre peau du soleil : L'exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil est l'une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau. Utilisez toujours une protection solaire adaptée et évitez de vous exposer au soleil aux heures...
Comment venir à bout de la dépression saisonnière naturellement ?
en faisant de longues balades au grand air, si possible en forêt, en prenant le...
Pour plusieurs, le sucre est une véritable dépendance dont il est difficile de se défaire. Une fois dans la roue de sa consommation, on peut se trouver aux prises avec des variations importantes du taux d’insuline dans le sang au cours d’une même...
J'ai 50ans.... et je vous confie que la seule chose qui me dérange vraiment en ce moment dans ma vie de jeune ménopausée, c'est les bouffées de chaleur!! Je DÉTESTE ça ....
Mais ça m'a donné l'idée de vous concocter un article...
Tout d'abord il faut savoir que ces kilos nous contrarient très souvent, car on sait pertinemment qu'on aurait pu les éviter.
La plupart du temps cela provient d’un vide intérieur que l’on tente de combler par la nourriture.
L’idée est inconsciemment...
Qu’est ce que la DISCIPLINE ....
La discipline est un combat entre ce que nous avons ENVIE de faire et ce que nous DEVONS faire .
La discipline est la clé importante du SUCCÈS et elle nous permet de s’épanouir .
Un des secrets d'une vie disciplinée est de...
La Confiance en soi!!
J’aimerais vous poser une question : « Qu’est-ce qui vous donne confiance en vous? »
Pour tout changement que vous avez à faire dans votre vie, j’aimerais vous rappeler qu’on ne peut pas changer ce que l’on a pas...
