40 ans et plus... Et encore de l'acné?

Tu pensais avoir laissé les boutons derrière toi à l'adolescence ? Surprendre ! Ils peuvent refaire surface à 40, 45 et même 50 ans !

Et non, ce n'est pas prioritairement parce que tu nettoies mal ta peau !

Après 40 ans, plusieurs changements dans votre organisme peuvent influencer la santé de votre peau.

Voici 5 facteurs à surveiller :

🔸 Les hormones : en périménopause, les fluctuations des œstrogènes et l'influence des androgènes peuvent favoriser les poussées d'acné.

🔸 Le sucre : les photos de glycémie et d'insuline peuvent stimuler la production de sébum et contribuer à l'inflammation.

🔸 Le système digestif : le microbiote intestinal pourrait jouer un rôle dans l'équilibre inflammatoire et la santé cutanée.

🔸 Le cortisol : le stress chronique peut aggraver l'acné, en plus de perturber ton sommeil et ton énergie.

🔸 Le zinc et la vitamine A : ces nutriments contribuent au maintien d'une peau saine. Des apports insuffisants peuvent affecter son équilibre.

💚 ET LE LIEN AVEC TA VITALITÉ ?

À 40 ans et plus, ton corps évolue. Vos hormones fluctuent, votre sommeil peut changer et votre gestion du stress devient encore plus importante.

La vitalité, ce n'est pas seulement avoir de l'énergie. C'est prendre soin de l'ensemble de vos sphères de santé pour permettre à votre corps de fonctionner de façon optimale.

Et ta peau peut réellement être un indice de ce qui se passe à l'intérieur !

✨Mon approche ? Ne pas regarder uniquement les boutons, mais aussi votre alimentation, votre digestion, votre stress, votre sommeil et votre équilibre global.

Parce qu'après 40 ans, on mérite de rayonner… de l'intérieur comme de l'extérieur !

👇 Et toi, as-tu remarqué des changements dans ta peau depuis la quarantaine ?  Si oui, il  est temps de prendre soin de ta santé dans sa globalité !

Ensemble, optimisations de vos sphères de santé pour retrouver équilibre, énergie et vitalité.

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Sonia Giguère
Naturopathe | Architecte de vitalité

Ce contenu est informatif et ne remplace aucun avis médical. L'acné peut avoir plusieurs causes et peut nécessiter une prise en charge dermatologique.