Maximise ta santé et ton potentiel avec SONIA GIGUÈRE
Découvre les bienfaits de la Naturopathie !
Des services de naturopathie complets & adaptés à vos besoins
J'aide les gens à transformer leur vie des gens en maximisant leur santé et leur potentiel. Cela inclut les six sphères d'une bonne santé, soit l'alimentation la digestion, l'activité physique, la gestion des émotions, la gestion du stress et le sommeil..
En savoir plusOptimise les 6 sphères de ta santé
Bien manger
Avoir une relation saine avec la nourriture et manger en pleine conscience pour en finir définitivement avec les régimes et l’effet yo-yo.
Sommeil
Parce qu'un bien dormir est essentiel à une bonne santé. Découvrez comment retrouver un sommeil de qualité.
Gestion du stress
Comprendre le stress et l'anxiété et mieux gérer leurs impacts sur votre vie.
Activité physique
Intégrer l'activité physique au quotidien contribue grandement à maximiser l'énergie et à retrouver confiance en soi.
Digestion
La digestion, dont on ne se préoccupe que très peu, joue pourtant un rôle majeur dans notre santé.
Gestion des émotions
Améliorez votre vie en maîtrisant vos émotions : un pas vers le bien-être et la positivité.
Ma mission: transformer la vie des gens en maximisant leur santé et leur potentiel !
Je m'appelle Sonia Giguère, naturopathe, coach certifiée et propriétaire d'un centre de santé depuis plus de 22 ans. Mon objectif: aider les individus et les familles à être en meilleure santé globale et à vieillir sainement.
Si tu aimerais être accompagné avec ton alimentation, ta condition physique, ta santé digestive, ton stress ton sommeil ou ta gestion des émotions, je suis la personne qu'il te faut !
À propos de moi
Vitamine D3
Aide au développement et au maintien des os et des dents. Supplément prescrit dans les pays nordiques d'octobre à avril pour compenser le manque d'exposition au soleil.
Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps.
Probiotiques
Les probiotiques aident à maintenir l'équilibre de la flore intestinale ce qui a un effet direct sur la digestion, le système immunitaire, l'humeur.. On dit que les intestins sont le 2e cerveau.
Nathalie Léger
Avec la méthode BEST j'ai appris à respecter ma faim, je n'ai aucun interdit, et Sonia a su me présenter des alternatives santé qui sont devenues un "must" pour moi maintenant. J'ai perdu 17 livres !!!
Chantal Raymond
Voici Chantal après seulement 1 mois avec la Méthode BEST....Je trouve incroyable ses changements au niveau de son visage et de son énergie !!
Sophie Trempe
J'ai adoré la formation de Sonia. Elle vulgarise l'information et nous la rend complète par une foule d'exemples. SA touche d'humour la rend légère et très agréable.
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